• jederzeit einfach und bequem zu Hause trainieren
• genau die richtige Muskelgruppe aufspüren
• das Training an die eigene Anatomie anpassen
• die Beckenbodenmuskulatur effektiv aufbauen und stärken
• die Symptome einer Inkontinenz behandeln
• den Spaß an der Sexualität wieder finden
• die Motivation zum Training durch Biofeedback steigern
• schnell Erfolg haben
• den Trainingserfolg durch Biofeedback kontrollieren

Wenden Sie sich bei den ersten Anzeichen einer Blasenschwäche an Ihren Arzt oder Physiotherapeuten und lassen Sie sich beraten!

Weitere Informationen: Gebrauchsanweisung (pdf 211KB)

Beckenbodenübungen mit Epi-no

Beckenbodentraining mit EPI-NO

Sie führen den Epi-NO Drucksensor zusammengefaltet in die Scheide ein und pumpen mit Hilfe der Handpumpe Luft in den Sensor. Epi-NO Libra passt sich aufgrund seiner sensiblen Form der individuellen Anatomie optimal an.

Nun können Sie mit Epi-NO Libra die verschiedenen Beckenbodenübungen durchführen.

Bei regelmässigem Training - mindestens einmal täglich für etwa 10-15 Minuten - stellen die meisten Frauen schon nach wenigen Tagen einen Trainingserfolg fest! Je stärker die Beckenbodenmuskeln, desto größer wird der Druck auf den Sensor!

Bei regelmäßigem Training - mindestens einmal täglich für etwa 10-15 Minuten - stellen die meisten Frauen schon nach wenigen Tagen einen Trainingserfolg fest! Je stärker die Beckenbodenmuskeln, desto größer wird der Druck auf den Sensor. Dieser Druckanstieg kann mit Hilfe der Druckanzeige von Epi-NO Libra unmittelbar kontrolliert werden - sie bekommen also sofort direktes Biofeedback!
Dies wirkt erfahrungsgemäß zusätzlich sehr motivierend, da Sie auf diese Weise laufend über Ihre Trainingsfortschritte informiert sind.

Beckenbodentraining mit Biofeedback - der effektivere Weg zum Trainingserfolg